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食事食事中遊んでなかなか食べません
Ｑ： ３歳の息子が食事中にイスから離れてしまい、なかなか食事が終わりません。
いろいろ言って聞かせるのですが、なかなか直りません。どうしたらいいのでしょうか？
Ａ： 確かに、２歳くらいまでだったら、多少の遊び食いや、食べたり食べなかったりもしますが、
３歳になったらきちんとイスに座って食べる習慣をつけなければいけませんね。
席を立ってしまう原因ですがいくつか考えられます。
「食事の時間にお腹がすいていない」 「好き嫌いが多くて食べれない」 「食べなくても、何か
おいしいものがもらえると、甘えている」 などが考えられます。
そこで、外でしっかり運動をさせるようにしたり、おやつの時間と量をキチンと決めて、食事の時間
には空腹の状態になっているよう気をつけてあげましょう。
遊び食いをしてしまうときは、思い切って食事を片付けてしまい、だらだらと食べさせないように
します。
そして、食事のときは、家族の楽しいだんらんの時間であることを学ばせましょう。
子ども自身、小さいときにはまだ理解できないかもしれませんが、成長するにつけ、この食習慣を
通して自己抑制力が身についてきます。
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