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遊び

外に遊び行くのを嫌がります






: TVを見たりゲームをしたりして、外へ遊びに行くのをいやがり家の中にばかりいます。
よくないと思いますがどうしたらいいですか。

 

A: 最近の幼稚園児や小学生で、外へ遊びに行くのをいやがり、家の中にばかりいる元気の
ない子どもが増えています。

原因は、その多くが夜更かしをしている子で、朝起きるのが遅く午前中ボーとして元気がなく、
午後になっても家に閉じこもってしまう結果になります。

こんな生活を改善するためには、きちんと早寝早起きをすることが大切です。
親といっしょに深夜まで遊んだりTVを見たりしては、どうしても夜更かしになってしまいます。
できるだけ子どもが早寝できるように、家族みんなで生活習慣を見直しましょう。

現在は、どこの家でもエアコンがありますね。
実は、このエアコンの普及に問題があります。
生まれたときから気温や湿度が一定に保たれた生活環境に育った子が多く、汗をかく機会が
減っています。

これでは自律神経の働きが悪くなり、体に不調をきたしてしまいます。
一日に一回は汗を流すように、外でたっぷり遊ぶことが大切です。
そうすると、遊び疲れて夜も早く寝られるでしょう。


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